Что такое депрессия и как выйти из этого состояния, используя цветотерапию?
Депрессия возникает вследствие значительной потери человеком психической энергии и временного затруднения ее накопления. Длительное отсутствие психической энергии, необходимой для поддержания энергетического равновесия и гармоничного развития индивидуальности, приводит к угнетению центров высшей нервной деятельности в организме. В таком состоянии человек временно теряет способность проводить импульсы своего высшего Я, представленного огненной аурической мембраной, а значит, и ассимилировать пространственное излучение духовного огня, которое питает эволюцию духа и Души.
Фактически, депрессия - это состояние духовного и психоэнергетического голода человека, которое Может привести к замиранию пульсации духовной Искры и отбросить сознание далеко назад в его эволюции. Поэтому, чтобы быстро и эффективно преодолеть такой психоэнергетический кризис, необходим Максимум внутреннего и внешнего движения, максимум собственных усилий по улучшению состояния души и духа. Экстренный набор психической энергии достигается именно только при активной и полезной деятельности, и только накопление психоэнергетического потенциала может дать скорейший результат по обретению смысла жизни на Земле и существования в вечности. Последнее, безусловно, гораздо важнее с точки зрения истинной реальности вечного и бессмертного человеческого существа.
При стрессах происходит резкий выброс психической энергии в окружающее пространство. При этом человек в одно мгновение теряет колоссальное количество жизненной силы, поддерживающей физическое здоровье. Как правило, причиной стресса становится чрезмерный всплеск эмоций, поэтому чтобы избежать негативного воздействия внешних обстоятельств на вашу нервную систему, необходимо воспитывать в себе качества выдержки и самообладания. Чтобы в сложной ситуации не выплеснуть всю накопленную энергию вовне, нужно быть готовым к любому развитию событий. Конечно, это не так просто. Но человеку под силу самодисциплина, если только он не лентяй и достаточно хорошо представляет себе возможные последствия стресса. Поскольку при стрессах происходит значительная потеря энергетики, представителю современной цивилизации необходимо овладеть способами быстрого набора психической и жизненной энергии.
Ниже будут изложены практические советы, принимая и четко исполняя которые вы сможете самостоятельно преодолеть свой внутренний кризис ускоренно накопить психическую энергию и обрести внутреннюю силу и бесценный опыт, которые в будущем, возможно, будут полезны и для окружающие людей.
Советы по преодолению депрессии и поддержанию энергетики при стрессах
1. Самое важное не жалеть себя и отпустить прошлые события, которые стали причиной упадка духа. Не случайно в христианской религии уныние считается грехом, ибо такое состояние ведет к саморазрушению сознания, к утере лучших его накоплений. Помните, предаваясь унынию и самосожалению, человек сам лишает себя духовного и энергетического питания, которое необходимо для здоровья и гармоничного, правильного развития индивидуальности. Жизнь вечна, всё меняется, и в вашей судьбе непременно наступят благие перемены. Вы еще не знаете, какой сюрприз приготовила для вас Единая Жизнь. Быть может, унизив вас вначале, затем закон ритмов и циклов поднимет вас до космических высот, где вы сможете полностью реализовать себя как божественную индивидуальность и раскрыть свой мощный творческий потенциал, принеся огромную пользу людям!
2. Психическая энергия, которая трансформируется в иные низшие виды энергии, используемые для поддержания энергетического и физического здоровья, накапливается только в процессе труда. Для отвлечения от внутренних переживаний найдите себе любое полезное занятие. Даже если вам кажется, что заняться нечем, возьмите в руки тряпочку и уберите пыль с предметов в вашем доме. После уборки можно почитать полезную книгу, послушать приятную успокаивающую музыку, спеть любимую песенку. Рисуйте и выписывайте на бумаге образы своих проблем, чтобы навсегда освободиться от наболевшего. Для внутренней работы над собой полезно вести дневники, записи снов, предчувствий, мыслей. Жизнь прекрасна, вокруг столько красоты, но только глаза, незамутненные слезами, способны увидеть и изумиться красоте окружающего мира! Помните, глаза, полные слез, не способны видеть истину!
3. Не сидите «сиднем» дома, это может привести к застою энергетики и усугублению вашего состояния. Чаще гуляйте на природе, общайтесь с друзьями, приятными вам людьми. Поделитесь с ними своими проблемами, ведь истинные друзья не оставят вас в беде!
4. Если ваше депрессивное состояние вызвано чувством одиночества и «покинутости», «никому ненужности», вам следует как можно скорее прекратить рефлексии по этому поводу. Запомните! Одиночество - это иллюзия вашего эго-ума. Если вы чувствуете себя одиноким, значит сердце ваше закрыто! Мир наполнен жизнью, и разум повсюду! Только ум мешает человеку видеть ясно реальность полноты и единства всего сущего!
Итак, откажитесь от иллюзорной идеи одиночества. Чтобы ощутить присутствие дружественной силы в вашей жизни, чтобы вызвать из глубины вашего существа ваше божественное присутствие и слиться со Вселенной, необходимо медитировать на звездное небо (или просто фотографию космических объектов), одновременно призывая невидимых, но вполне реальных друзей. Постарайтесь ощутить их незримое присутствие рядом с вами. Светлые истинные друзья всегда рядом, но часто они не могут достучаться до человеческого сердца, попавшего в плен эгоизма. Причины всех событий в человеческой судьбе следует искать только на плане мысли, и только всемогущая мысль способна преодолеть преграды на пути человеческого духа в коллективный космический разум!
Отпустите свою мысль в высокий полет в космическое пространство. Во время медитации направляйте ваши мечты к далеким сияющим мирам. Эти высокие сферы полны гармонии. Если и не на Земле, то именно там вы найдете истину вашей земной судьбы и вашего духовного космического бытия.
5. Если причиной вашего уныния стало чувство бессмысленности земного существования, либо неудачи и неустроенность в жизни, примите следующий совет: начните с малого и не переживайте, если сразу не получается реализовать нечто большое. Путь в тысячу миль состоит из коротких шагов, и только от вашего подхода зависит, будут ли эти шаги нудными и унылыми, или радостными и энергичными. Не сдавайтесь, продолжайте идти несмотря ни на что, быть может, вам осталось несколько шагов до победы! Представьте себе уставшего спортсмена, который, опережая соперников, внезапно замедляет бег за несколько метров до финиша!
Вы ощущаете себя неустроенным и одиноким потому, что не видите лучших возможностей, которые чуть ли не валяются у вас под ногами! Вы с яростью топчите эти сокровища и отворачиваетесь от истины, когда она попадает в поле вашего несовершенного видения. Вместо благодарности заданный Шанс, вы отвечаете Вселенной своими незрелыми проявлениями - обидой, агрессией, проклятиями. Это печально... Ну, так измените это положение вещей:

РАЗ И НАВСЕГДА!
БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ!
АНАЛИЗИРУЙТЕ, СОПОСТАВЛЯЙТЕ!
НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ИНОГДА СОВЕРШЕННО ЯСНЫЕ И ПОНЯТНЫЕ ПОДСКАЗКИ ЖИЗНИ!
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДАННЫЙ ВАМ ШАНС РЕАЛИЗОВАТЬ СВОЙ ПРИРОДНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ!

Что же мешает человеку видеть ясно и объективно оценивать ситуацию? Безусловно, только недисциплинированный ум! Но если дело только в воспитании ума и правильной организации мышления, тогда человеку даны все инструменты для духовного прозрения и освобождения от перевоплощений! Для развития высшей способности психического восприятия рекомендуем выполнять аурическую практику (см. «Пламя Ориона», Д. Сибирская, с. 63).
6. Не судите людей за их слова и поступки, даже если с вашей точки зрения они неправильны или ошибочны. Только Учитель, которому известны все кармические обстоятельства окружающих, способен дать объективную оценку поведению людей и сложившейся ситуации. Прежде чем осудить человека за его действия, подумайте о том, знаете ли вы о его кармическом прошлом, о его настоящих жизненных обстоятельствах, о тонких энергиях, окружающих его ауру, о его миссии на Земле. И, наконец, уверены ли вы, что вам известны истинные причины его поведения. В любом случае не спешите с выводами, отпустите непонятную вам ситуацию. Дайте время ей кармически созреть. Люди часто совершают ошибки в отношениях с окружающими только из-за своего нетерпения и поспешных выводов. Следуя данному совету, вы сумеете значительно сэкономить свою психическую энергию и избежать ошибок по отношению к другим людям.
7. Практикуйте дыхательные упражнения, ежедневно утром и вечером выполняйте легкую гимнастику, танцуйте, если вам это доставляет удовольствие. Ниже приведены два простых дыхательных упражнения, которые помогут вам справиться с приступами различных негативных эмоций.
Эр-Яма
Прежде всего, примите удобную позу и расслабьтесь. Поднимите грудь как можно выше и слегка втяните живот.
Нужно всё время держать грудь высоко, как на вдохе, так и на выдохе.
Когда вы почувствуете, что расслабились и максимально освободили легкие от воздуха, начинайте вдыхать, медленно и глубоко.
Если вам покажется, что легкие уже наполнены, постарайтесь вдохнуть еще немного воздуха. Вдыхайте, пока не почувствуете, что достигли предела.
На этой стадии задержите дыхание по крайней мере на десять секунд. Чем дольше будет задержка, тем лучше. Но не напрягайтесь и не стискивайте зубы. Затем легко и свободно выдохните и начинайте новый вдох. Пусть он будет таким же глубоким, как первый, и завершится максимально длительной задержкой. Выполните весь цикл три-пять раз подряд. При необходимости упражнение можно повторить через шесть часов, но не раньше.
Это выдыхательное упражнение восстанавливает нервную систему. В результате человек приобретает уверенность в себе, он способен успешно Противостоять слепым силам внешнего мира и достигать своей цели.
Основная цель следующего упражнения - очистить кровь. Благодаря регулярной более или менее продолжительной практике можно избавиться от хронических расстройств легких и кишечника, заболеваний крови, золотухи, туберкулеза, рака и т.д.
Има
Сначала примите удобную позу. Расправьте плечи и поднимите грудную клетку.
Расслабьте все мышцы тела, кроме мускулатуры груди.
Пусть язык покоится на дне ротовой полости или касается неба, следите за тем, чтобы ни один мускул лица не был напряжен. Теперь выдыхайте, медленно, но до самого конца, пока не почувствуете, что выпустили из легких максимальное количество воздуха.
В этот момент остановите дыхание на десять секунд, или насколько сможете без особого усилия и напряжения.
Медленно вдыхайте, но так, чтобы грудная клетка не двигалась; она всё время должна оставаться в расширенном состоянии. Сразу после вдоха выдыхайте, как в первый раз, до самого конца и снова остановите дыхание.
Выполните весь цикл три-пять раз. Упражнение можно повторить через час, если возникнет потребность - например, при появлении признаков заболевания. Вам необходимо научиться управлять мышцами груди и удерживать их неподвижно во время вдоха и выдоха и полностью расслабляться, невзирая на усталость, тревогу или возбуждение.
Пусть эти упражнения послужат своего рода талисманами на тот случай, когда вами овладеет тревога, нервозность, чрезмерное возбуждение или наоборот, апатия, равнодушие, сомнение в успехе. Эти упражнения также помогут вам справиться с начинающимся заболеванием.
8. Медитируйте на приятные образы и практикуйте технику балансировки тонких тел (см. выше). Возможно, в медитации вам придет подсказка, как справиться с мучающим вас состоянием. Используйте технику психической защиты, приведенной в данной книге. Визуализируйте Лучи и символы, насыщайте вашу ауру любимыми цветами.
9. Выберите наиболее приятный для вашей души оттенок и окружите себя предметами данного цвета. Выполняйте практику впитывания и насыщения любимым Лучом. Для этого примите позу для медитации и начинайте визуализировать потоки насыщенного цветного света, окружающего и заполняющего вашу ауру и тело. Старайтесь прочувствовать все качества и свойства данного цвета. Этот Луч пришел к вам из космоса, чтобы поддержать вас в трудную минуту. Поблагодарите цветную энергию за ее присутствие, относитесь к поступающим Лучам, как к живым и разумным существам. Эти огненные элементалы слышат и понимают вас. Но приходят к вам на помощь они только по приглашению. Это полностью соответствует законам природы. Представляйте, что вы впитываете любимый цвет и насыщаете им каждую клеточку вашего тела, каждый участок вашей ауры. Пусть ваши мысли тоже станут цветными, яркими и радостными; либо спокойными, если вы чувствуете в этом необходимость.
10. Найдите дома, у друзей или купите в магазине лоскут ткани любимого цвета и обвяжите им свое запястье. Если ваш любимый цвет относится к холодным тонам, наденьте лоскут на левое запястье, если же к теплым, тогда повяжите цветную ткань на правую руку. В случае если вы имеете несколько любимых оттенков, выберите два из них и обвяжите оба запястья так, как вы считаете правильным.
Если оба выбранных вами цвета холодные, то на левую руку наденьте более холодный цвет, а на правую - соответственно, более теплый. Например, при выборе синего и зеленого Лучей ткань синего оттенка повяжите на левое запястье, а зеленый лоскут лучше надеть на правую руку.